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金沙赠38彩金,不用早起,5分钟搞定一份早餐,既能吃饱又能吃好,孩子都爱吃

发布时间:2020-01-11 14:17:57 人气:4966

金沙赠38彩金,不用早起,5分钟搞定一份早餐,既能吃饱又能吃好,孩子都爱吃

金沙赠38彩金,大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!

孩子爱吃的早餐,不用早起5分钟搞定,营养美味,成本不过10块钱!

每天坚持给孩子做早餐,其实并不难,孩子每天上学那么辛苦,作为家长,早起一会,亲自给孩子做一份早餐很有必要,别整天让孩子吃包子,馒头了,没营养又不卫生,每天送小孩去上学,看见那些站在路边吃早餐的孩子,就感觉很心疼。今天推荐大家一组简单实用的小学生早餐,一会就做好。大家试试看,不到10块钱,孩子吃好又吃饱。

食材:手工面条,小葱,生抽,老抽,白糖,芝麻,食用油,

做法:

1、先来炸葱油, 这个完全可以提前炸好放在冰箱里,随时想吃拌面随时可以用。把小葱洗干净,沥干水分,切成长段。

2、起锅多放一点食用油,放入小葱,中火炸至葱叶焦黄,酥脆状态后,将其捞出。

3、倒入三勺生抽,一勺老抽,一起煮至冒泡之后关火。找一个带盖子的碗装好。随时想吃拌面都可以,煮碗面条的功夫,5分钟就上桌。

4、面条小厨因为家里有面条机,都是自己压的,把面粉扔进去,自动加水出面条,可以早上起来压面,也可以晚上压好放冰箱冻着,没有面条机的朋友,可以提前准备一些湿面条,或挂面都可以的。

5、把水烧开,加点食盐,加面条煮开之后,点两次水面条就煮好了。捞出来装碗里。

6、淋上葱油,再加点白芝麻和小葱点缀就可以了。怎么样,很简单吧,看着就有食欲。孩子很爱吃这碗面,当然也可以再加个煎鸡蛋,或者其它的配菜,都可以,越丰富营养越好。

水果搭配的猕猴桃,把皮刮干净,装盘就好了。

再搭配了一酸奶一起,这顿早餐,成本不过10块钱,却营养丰富,孩子也爱吃,做法也简单,也不用早起,家长们可以试试看。别整天让孩子吃外面买的那些包子,馒头了。没营养还不健康。

#家常菜# #孩子的营养餐#

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